孕期要多吃“这4种”食物，促进孩子大脑发育，孩子更聪明！怀孕是一件值得开心的事情，大家都期待着小宝宝的到来，平时会让孕妈注意休息，还会让孕妈们多吃一些对身体健康有好处的食物，不仅给孕妈补充营养，孩子的营养也要补充到位，只有这样，孩子才能茁壮成长，所以接下来要跟大家介绍的就是，孕妈们平时要多吃的4种食物，促进孩子大脑发育！

燕窝，是一种好东西，特别是对于正处在孕期的女性朋友们来说，虽然价格真的有点贵，但是营养价值也是很高的，可以减少孕期的不良反应，也能提高孕妇和孩子的免疫力，所以就算价格贵，孕妈们也要多少吃点！身体健康才是最重要的。

鸡蛋，是一种营养价值高，价格平价的食材，孕期的女性朋友可以适当的吃一点鸡蛋，可以排除体内的毒素，而且还能促进孩子的大脑发育，孩子出生之后会更聪明，不过需要注意的是不要吃的太多，一天最多吃两个，太多了消化不了。对身体健康也没有好处。

火龙果，这种水果的营养价值很高，热量很低，所以孕妇们平时可以多吃点，吃了的话，不仅可以排除体内的毒素，还可以防止体重增加，而且对皮肤也有美白的作用，不过还是需要适量吃，吃的太多了，可能会出现拉肚子的情况，严重了甚至会影响孩子。

坚果，这种小零食营养价值高，味道也很好，所以很多人都喜欢吃，吃了之后可以强脾健胃，还能提神醒脑，对消除疲劳有很好的作用，孕期的女性朋友可以适当的吃一点，调节心情，也能促进孩子的大脑发育，以上的这几种食物，就是给大家介绍的孕期的女性朋友应该多吃的4种食物。希望大家都生个漂亮健康的宝宝